도박은 아주 재미있을 수 있습니다. 엄청난 상금의 돌진과 함께 승리의 스릴을 경험할 수 있습니다. 일단 이것을 처음 맛보면 멈추기가 어려울 수 있습니다. 대부분의 플레이어는 자신의 한계를 알고 있습니다. 그들은 불만족스러워하는 것이 낭비 할 여유가없는 돈을 쓰는 것보다 낫다는 것을 알고 있습니다.
불행히도 모든 사람이 이것을 할 수있는 것은 아닙니다. 대박에 대한 욕구는 사람들이하지 말아야 할 때 계속하도록 설득 할 수 있습니다. 결국, 당신은 그렇게 긴 연패 후에 이길 수밖에 없습니다! 모든 것을 되돌릴 수 있습니다. 한 번의 큰 승리 만 있으면됩니다. 자신의 돈이 부족한 경우 누군가에게서 빌릴 수 있습니다.
이러한 것들이 불편할 정도로 편안함에 가깝게 들린다면 강박적인 도박에 시달리고있을 수 있습니다. 인터넷 시대에서 벗어나는 것은 심각한 상태입니다. 결국, 온라인 카지노는 일반적으로 클릭 한 번이면됩니다. 이 문제가되는 행동에서 벗어나려면 상당한 의지력이 필요합니다. 다음 단계가 도움이 될 수 있습니다.
기존 계정 폐쇄
중독을 멈추는 유일한 방법은 게임을 멈추는 것입니다. 모든 온라인 카지노를 돌아 다니며 제한 할 수는 없습니다. 귀하의 국가가 스웨덴과 같은 전국적인 자체 제외 레지스트리를 가지고 있지 않으면 등록조차 할 수 없습니다.
그러나 할 수있는 일은 기존 계정을 모두 닫는 것입니다. 다리 온라인 카지노 계정을 폐쇄하기 위해 지원 담당자에게 연락하도록 요청할 것입니다. 일시적인 제한에 대한 제안을 수락하지 않는 것이 좋습니다.
가능한 한 온라인 도박에 대한 접촉을 제한하고 싶습니다. 계정을 삭제하고 자동 제외 목록에 영구적으로 등록되도록 요청하십시오. 이렇게하면 해당 카지노 또는 동일한 운영자가 운영하는 다른 온라인 카지노에 다른 계정을 등록 할 수 없습니다.
다른 것을 시도하십시오
어떤 사람들은 다른 사람들보다 중독을 일으키는 경향이 있습니다. 많은 전직 문제가있는 펀 터들은 도박에서 벗어나는 어려운 과정을 겪었습니다. 거의 모든 사람들이 그만두려고하는 사람들에게 같은 메시지를 가지고있었습니다. 새로운 것에 몰두하십시오.
시간을 채울 새로운 것을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 당신이하고 싶은 새로운 일을 찾는 가장 좋은 방법은 도박에 대한 이유를 밝히는 것입니다. 아드레날린이 쏟아지는 것을 즐긴다면 일반적으로 신체 활동을하는 것이 좋습니다. 지루함을 없애기 위해 온라인 카지노를 기본으로한다면, 시간을 죽이는 덜 파괴적인 방법으로 책, 음악, 스포츠 또는 비디오 게임을 시도 할 수 있습니다.
중독에 대처하기
새로운 것을 찾는 것은 도박을 멈추기위한 필수 단계입니다. 그러나 계속 플레이하려는 욕구는 하룻밤 사이에 사라지지 않을 것입니다. 그것은 당신의 머리 뒤쪽에있을 것입니다. 게임을하고 싶은 충동과 싸우는 가장 좋은 방법은 가족이나 좋은 친구를 불러 도와주는 것입니다.
이것은 누군가와 함께 사는 경우 가장 잘 작동합니다. 플레이하려는 욕구에서주의를 분산시킬 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 전화를하거나 문자를 보내어주의를 분산시킬 수 있습니다. 현재 상황의 스트레스를 이해하는 사람들과 이야기하고 싶다면 Gamblers Anonymous 회의에 참석할 수도 있습니다.
혼자있을 때 갈망을 피하는 가장 좋은 방법은 다른 일로 마음을 바쁘게하는 것입니다. 좋아하는 쇼를 보거나 밖에서 산책을 즐겨보세요. 도박의 부정적인 측면, 즉 건강한 삶을 살 수없고 자신과 주변 사람들을 부양 할 수 없다는 것에 생각을 집중하십시오.
안타깝게도이 중독을 완전히 극복하지 못할 수도 있습니다. 그러나 새로운 취미를 찾고 친구와 가족에게 강력한 지원 네트워크를 구축하면 항상 누군가가 당신의 뒤를 지켜 볼 것입니다. 이 단계는 도박을 중단하기 위해해야 할 일에 대한 일반적인 아이디어를 제공합니다. 새롭고 더 나은 삶을 위해 그들을 따르는 것은 모두 당신에게 달려 있습니다. 힘들고 힘들 겠지만 우리는 당신이 할 수 있다는 것을 압니다!
